Mengatur waktu layar merupakan salah satu cara sederhana yang dapat membantu menciptakan pola tidur yang lebih rapi. Banyak orang tidak menyadari bahwa durasi penggunaan gadget sering kali bertambah tanpa direncanakan,
Mengatur waktu layar merupakan salah satu cara sederhana yang dapat membantu menciptakan pola tidur yang lebih rapi. Banyak orang tidak menyadari bahwa durasi penggunaan gadget sering kali bertambah tanpa direncanakan,